瞑想中のＢＧＭ
- 2016/08/02
- 21:02
こんばんわ。今日無事、出勤前に昨日取引が成立したワンピースの発送手配をしてやり遂げた感で一杯の５５ゆりこデス☆さて、話題には上げてませんでしたが、地味に続けてます。瞑想。そして今日発見したのですが、瞑想をする上でちょっとしたＢＧＭ的なモノがあっても良いことがわかりました！今朝は手持ちのＢＧＭ風な曲を試しに流してやってみたところ、何となくやりやすかったような気がしますvv今日利用したもの(曲)はリラック...
瞑想体験２日目
- 2016/07/22
- 09:57
おはようございます！今日は朝から瞑想を行ってみました☆昨日は２分だったので今日は３分！！そして今日は昨日より時間が延びたのに何故か早く感じました。朝だったからかな？明日も朝イチでやってみよう！！瞑想というとどうも怪しい雰囲気を感じてしまうけどこんな風に ↓やっぱり宗教関連のイメージが強いからですかね？このレベルだとよもやアニメを彷彿とさせますが。。。vv後はヨガ？！ヨガも結構奥が深そうですよね☆以前LAV...
初体験！ついに瞑想してみた！！
- 2016/07/21
- 20:24
こんばんは。今夜と言いますか先程ついに体験しました！そうブログのタイトルにもなっている瞑想を！！２分だけど ←ちょっとづつ時間を延ばしていくのがコツらしく先ずは２分スタートから。。そして実際にやってみての感想は。。。。。。長い。何かの作業をしてたら２分なんてあっという間なんでしょうけど何もしない２分。凄く長く感じましたorz初心者は先ず呼吸に集中するのがコツらしく余計な考え事とかをしてしまった場合は自...
