筋肉痛ですorz

こんにちわ。
昨日は久しぶりにジムで筋トレしたらまんまと筋肉痛です。
肩周りと背中ら辺の筋が伸びて気持ちいいとか言いながら調子に乗りすぎたみたい　←

今日バッチリ筋肉痛というorz



画像上げといて何ですが
この画像にあるマシン類は利用しません　←
利用するのはもっと初心者用の簡単なヤツです。

お気に入りは背中と肩にきくやつなのですが
名前忘れたvv

ジムに行っても走って終わりとか最近筋トレサボってたので
もう少し定期的にやらねば。。と思いましたvv

誰かが使ってると待つのが面倒でやり過ごし勝ちだったという（短気すぎる
次は来週の頭辺りにいきたいところです☆
ではでは