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脚のむくみ取り


おはようございます!
昨日お休みだった為、早目に寝たので今日はスッキリ☆いつもより早めに目が覚めました!
出勤迄に時間の余裕があるって素晴らしい!!

本当はいつもこうありたいのですけどね。。。
睡眠たくさん取らないとダメなのと、睡眠の質が悪いのもダメなので
お休み直前は特に睡眠時間が長くなりますorz

そして休みの日は寝貯めもしてスッキリするという。。
短時間で深い睡眠が取れれば良いのですが、なかなかそれも難しいorz
運動嫌いが高じてるんでしょうかね?トホホ

さて、今日は脚のむくみ取り情報です♪
やり方は簡単!壁に足を放り投げるだけ!(女子力のカケラも無い言い方ですが
わかりやすく言うと本当そんな感じvv
重力に逆らう感じで ↓



5~10分位で効果があるらしく、万年むくみが酷いので
早速今日から始めてみたいと思います☆

短時間で出来るのと簡単なのが良いですね♪
寝る前にやるのが良いらしいので今夜からスタート予定です!

地味にやる事というか、やりたいことが増えて参りましたが
良いモノを取り入れて頑張っていきたいと思います!
ではでは。

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プロフィール

55ゆりこ

Author:55ゆりこ
ブログ完全初心者です←←←

OLと言うか雑用と申しますか。。埼玉で何とか生計を立てギリギリ生きながらえております。キリッ

最近成功者の殆どが瞑想をしているという話を聞きつけ、お金もかからないし取り敢えずやってみようと思ったのですが、グウタラでナマケモノが災いして志半ばで断念。。

なので日常のつぶやき的なものがメインになってます(完全プライベート日記状態)

緩い感じで宜しくお願いしまッス☆

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